EVITAR EL CLAUSTROFOBIA
La pandemia ha sido cuestionable pero interesante, tranquilizadora pero dura, pero sobre todo reflexiva. Tras celebrar 17 años con mi trasplante, sigo siendo demasiado cauteloso (como algunos me describen), pero correr el riesgo de no protegerme y exponerme al más mínimo riesgo de infectarme, simplemente no vale la pena.
Desde que comencé el aislamiento voluntario el 12 de marzo, he usado una mascarilla y he llevado conmigo desinfectante de manos en todo momento. Muchas personas creen que tomar estas precauciones es un «engaño» o que las mascarillas no sirven de nada. No dejo que las opiniones de los demás afecten mis acciones o mi seguridad. Mientras exista preocupación, seguiré las pautas para mantenerme saludable.
Para evitar el síndrome de encierro, cuando baja la temperatura salgo a pasear con mi perro o voy en bicicleta. También he montado un gimnasio en casa y hago pesas 3 o 4 días a la semana. No cuesta mucho... ¡No lo pienses y hazlo!